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Ateliers & stages à La Réunion

Pour pratiquer ensemble, tester avant d’aller plus loin, travailler sur soi ou faire une vraie pause.

Voir les ateliers Corpsy Voir les ateliers Santesys

Important : certains ateliers (format associatif, événements communs, rencontres) sont organisés via Santesys.

👉 Programme complet, dates et lieux : santesys.org

Ateliers & Stages

Pratiquer ensemble, aller plus loin

Ici tu vas retrouver les formats collectifs ou semi-collectifs : matinées Pilates, respiration & stress, ateliers périnée, séances en plein air, séances découverte… Certains sont organisés directement par Corpsy, d’autres passent par l’asso Santesys.

Ateliers CORPSY

Format convivial pour travailler une zone ou échanger sur un thème précis, en petit groupe.

  • Pilates en extérieur
  • Respiration & stress
  • Périnée & posture féminine
  • Auto-hypnose
  • Confiance & estime de soi
  • etc.

Ateliers & stages Santesys

Programme associatif santé/bien-être. Ouvert à tous. Infos et inscriptions sur le site.

  • Atelier respiration & gestion du stress
  • Matinée mouvement & périnée
  • Rencontres bien-être
  • Se muscler à la ménopause
  • Abdos sans dégât pour le dos
  • etc.
Consulter sur santesys.org

Ateliers sur-mesure / entreprise

Pour une association, un groupe de personnes, une équipe en surcharge...

  • Prévention dos & respiration
  • Pause mouvement en entreprise
  • Gestion du stress et des conflits
  • Prévention des burn-out
  • Session bien-être sur la plage
  • etc.
Demander un atelier

Prochains ateliers Corpsy

Dates indicatives – confirmation à l’inscription.

Sam. 15 févr.

Pilates doux & périnée – plage de l’Hermitage

9h30 – niveau débutant / reprise

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Sam. 01 mars

Respiration & stress (extérieur, Saint-Denis)

10h00 – séance guidée + retour au calme

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Sam. 22 mars

Atelier “Dos heureux”

Saint-Denis – 1h30 – auto-mobilisations + respiration

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Vous voulez un atelier juste pour votre groupe ?

Dites-moi le lieu (plage, parc, villa, entreprise), le niveau et le thème. Je vous prépare un atelier adapté.

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